Das Berufsleben kann ganz schön anstrengend sein. Der Druck im Job ist spürbar. Das zehrt an unseren Kräften. Erholung am Wochenende ist notwendig, reicht aber nicht immer aus. Ein paar schöne Tage im Wellness-Hotel? Das könnte man immer mal wieder gebrauchen. Aber in der Realität lässt sich dieser Wunsch nicht immer umsetzen. Umso wichtiger ist es, dass wir genügend Schlaf finden und uns bei Aktivitäten im Freien erholen können. Regelmässige Spaziergänge im Wald können Wunder wirken, genauso wie eine Ausfahrt mit dem Fahrrad. Es lohnt sich also, jeden Tag ein paar Minuten für sich in Anspruch zu nehmen.
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