Guten, tiefen und erholsamen Schlaf zu finden, ist wichtig, um ausgeruht in den neuen Tag zu starten. Aber was so einfach klingt, ist oft nicht einfach. Die nachfolgenden Techniken helfen, besser einzuschlafen: Versuche, regelmässig zur[Weiterlesen…]
Schlagwort: Gesundheit
Zu heisse Tage können der Gesundheit schaden
An sehr heissen Tagen – wie gerade in diesem Sommer – kann der Körper verschiedenen gesundheitlichen Risiken ausgesetzt sein. Dazu zählen: Ein Hitzschlag tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, sich ausreichend[Weiterlesen…]
Sonnenschutz – aber richtig!
Besonders im Sommer ist es wichtig, sich vor negativen Auswirkungen von zu heftiger Sonneneinstrahlung zu schützen.